河村健太郎の最大の心の壁！

今日は、私がはじめに｢心のブロック解除｣が
凄いと感じた実体験を書こうと思います。

私の中の最大の壁
それは｢父｣という壁だった。

私のやることなすこと否定されたり、
話を最後まで聞いてもらえないことが続いた。

当然だか、何十年も先に生まれている父との
経験の差は埋まることはないのだ。

常に父の価値観や経験測を押し付けられる為、周囲からは｢私という人間｣ではなく｢父という人間｣を基準に見られ続けた。

父は、私を見ていない。
自分の過去を見て話をしている。

そう思っていたから、30年近くも腹割って
話せなくなってたのよね。

すぐに相手を否定したり、話も聞かずに
｢それは違う｣｢そうじゃない｣
｢俺の時は○○だった｣
良くある話だけど…時代も環境も違うのにね。

話を聞かず否定的な｢父の態度のせい｣で
私は、どんどん心を閉ざした。
｢どうせ話を聞いてくれない｣
｢話すだけ無駄｣と強く思い込むようになった。

そうなると、本当に言わなければいけないことも
全く相談ができない。

一人で抱え込み、悩むしかない。

そして30代後半にして
｢心のブロック解除｣に出会う。
はじめは疑い、馬鹿にしたり蔑ろにしていたが
物は試しだ！実験！と称して父へのブロックを解除してみた。

「親父に伝わるように自分の気持ちを言える
自分になっている」

こうして自身の問題と向き合い解除項目を考えてみると、自分の気持ちをずっと言えなかったのは、相手（父）のせいにし、言えない言い訳にしているにすぎなかったことに気付くのよ。

どうしたら相手に伝わるのかを考えずに、
自分よがりではなかっただろうか？

それは状況にもよる。
暴力ばかり振るう両親の場合は言わない方がよい場合もある。
(詳しくはカウンセリング内にて、その方の状況に応じたお話をさせて頂きます。)

そして、これが父親だけでは無く
どんどん自分の中の思い込みで拗れていく。
｢他の人もきっと聞いてくれない｣
｢どうせダメになっていく｣
と考え、引きこもりになったり、対人恐怖等…色んなものを拗らせていった。

結局、たった一人のせいで多くの人を信じられなくなってしまうのは、あなたにとって成長の妨げになり、デメリットしかないのです。

男だから
女のくせに
今時の若者は…
もう年寄りなんだから…

なぜか人はすぐに分類したがる。
そして分類すると、争いや揉め事が起こる。

いわゆる｢ステレオタイプ｣ってやつですね。

ステレオタイプ
（英: Stereotype、仏:Stéréotype）とは？
多くの人に浸透している先入観、思い込み、認識、固定観念、レッテル、偏見、差別などの類型化された観念を指す用語である。

人は変わることを恐れる。
今までの自分を否定するように感じるから。

でもね、違うんだ。

変わっているんだよ、日々、毎日。

自分の中の常識や普通、当たり前は簡単に
壊されてしまうもの。

それならば、自分でそれらを疑い、本当にそれでいいのか？と疑問に思うことが大切なんだ。

もうこれでいいんだ…という思考が
自身の成長を止めてしまう。

悩み、悲しみ、苦しむ。
どうせうまくいかない…なぜ自分はこんなにも辛い日々を生きなければならないのか？

そう感じた時にこそ、自分自身の中のルールを疑ってみよう。

周りではなく、自分のマイルールや
思い込んでいる常識に疑問を持ってみよう！

｢答えは外ではなく内にあるもの｣

自分を変えることで未来を変えることができる。
そして、自分が変われば相手の反応や対応も変わっていく。

話を戻しますが、結果…私の父へのブロック解除をした後、何十年かぶりに勇気を出して声をかけてみました。

父の反応は、自分の想像とは全く違うもので、驚きました。口を挟まず、否定せず。私の話を最後まで聞いてくれた。

現在は勿論、父とは良好な関係を築いています。

自分の中に、思い込みや決めつけ等のマイナス要素が潜在意識にあることで、それは恐れや表情や言葉選びにまで影響を与えます。

決意を鈍らせ、言い訳や逃げる理由を探すようになってしまう。そのため同じ結果を繰り返し続けてしまう。

何十年と変えられなかった
｢自分を変える方法｣がここにある。

私が、自信を持っておすすめできるのが
｢心のブロック解除｣です。

心のメンテナンスも自己管理のひとつです。
どうせ自分を分かってくれない…と諦める前に
心のブロックを解除してみませんか？

心理カウンセラー 河村 健太郎 ━━━━━━━━━━━━━━━
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