＃１４６ 老後のダイエット＊楽しい時間は 悪魔の時間
月盛です。
読んで下さる方々になんのメリットも届けられない・・・ダイエット記事。
今しばらくこの不調期を乗り越えられればと思うばかりで・・・。
数字的にはぜんぜ～ん面白味の無い変化ですし、外見的にも変化が感じられないのでしょう 誰と会っても痩せたのヤの字も出ませんがな（笑）
ただ、風邪ひいてた時に黙って横になっててもと・・・顔のマッサージしたりマスクしたりしたせいか化粧のりもよろしくて「肌がピカピカしてる～～」とか「若返ってるー」とか言われて「えっ？なんて？」なんて聞こえないふりして２度褒めしてもらう調子良さなんです。
体重減るより効果出てるのか？
確かに首のたるみが無くなったような（当社比）
ダイエットと同時進行していけばかなり・・・ムフフ ですよね。
夜はいつものメンバーのボーイフレンド達との集まり～。
そのうちの一人の家にみんなでおしかけました。
一品持ち寄りましたが、メインのおでんも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました。
まだ独身の男の子もいましたので何とか来年には身を固めて欲しいなぁ～って思います。（母心～）
ほんとに良く働く優しい男の子なんだけど・・・いまいち年頃の女子には受けないのね、施設の熟女達には大人気なんだけど。
優しい➡➡➡➡頼りないって思われるらしいから、どうやってアピールしていくか傾向と対策を練りたいものです。
ちなみに私の家の電球を替えたり高い所のメンテも、いつも気にしてやりに来てくれる子なんです。（介護職ですからね・・介護されてる？）
好みは「優しい人」って優しい男の子も優しい人が好きな訳ね。
ほぼ馬鹿な話しばかりで盛り上がり・・・そして危うくキープしていた喉がやられて声が出なくなりましたとさ めでたしめでたし（笑）
それではまた！
７：２０
雑穀ご飯 １８３カロリー
納豆 ８５カロリー
出し巻き卵 ９８カロリー
ミニトマト ８カロリー
サプリ ３４カロリー
TO： ４０８カロリー
１１：５０
５１３カロリー
１８：００ 友人と集まり
おでん ２４９カロリー
唐揚げ １８９カロリー
焼き鳥 １５２カロリー
TO： ５９０カロリー
名も無き物ちょいつまみ 多数
部屋が汚れ過ぎて写真はあえて撮らず
間食 豆乳 ８８カロリー
コーヒー １７カロリー
合計 １６１６カロリー（色々プラス）
歩数 ２０６５歩
体重 ６２，４キロ（そして・・増えた・悲）