＃１５４ 老後のダイエット＊一番若く見えるのは洋服でも化粧品でも無く健康です。
月盛です。
昨日を最悪とすれば今日はハッピーディです（ヒューヒュー）
夜に思いつく自然治療の手当をたんまりと頑張りました。
喉に芋湿布、梅しょう番茶を飲み梅肉エキスを舐めてはちみつに大根を漬けた汁を飲みレンコンをすりおろし飲む・・・れんこんは始めて４日目、はちみつ大根も２日目で良い汁出てます。
咳は止まらずとも身体をくの字にするほどの強いのは少なくなりました。
真面目に手当をすれば答えてくれます。
心のすみに（面倒だなぁ～）っていうのがあると効かないんですね。
よこしまな気持ちがあっては駄目です。（何事もね）
この間テレビで「老い年齢」を「カラット」で言い表すっていうのがありました。
５０歳になったら５０カラット、７０歳は７０カラット。
凄い輝きの宝石です。
そうですね老いを何でも下降線のように捉えなくってもいいですよね。
渋い光を放つ大きな宝石・・・経験値も含めてそんな人でありたいです。
ついこの間その７０カラットになったのですが、そうなんです なりました７０カラットに（笑）
お化粧で、ある日突然に口紅の濃い赤は似合わないなって思って、自分の色に艶を上げるくらいのオレンジ系になりました。
塗り重ねるよりも肌艶を良くする方が明るく感じるかもと思って肌を可愛がるようになりました。
使う化粧品はどんどんシンプルになって品数が減りました。
はたしてどう見えているかは疑問ですが（笑）
一番若く見えるのは洋服でも化粧品でも無く健康です。
これは実感です。
健康であれば表情も声も明るいですから。
良し、このままカラットを重ねて素敵になろうー。
それではまた！
６：２０
２３３カロリー
１２：４０
５７１カロリー
何食べたいより・・・作りたくないの方が勝ってしまってお弁当になっちゃった。
１８：００
２６６カロリー
間食 コーヒー １７カロリー
ZEROチョコ ６０カロリー
桃山 １４７カロリー
合計 １２９４カロリー
歩数 １１４７歩
体重 ６１，４キロ