＃９３　老後のダイエット＊自分を好きでいるのは難しい

月盛です。
人がグダグダと何かに悩んで愚痴っていたり、タラタラと言い訳が長かったり・・・誰にも要らない情報ですよね。
知ったこっちゃ無いですもん。
そんな今です。
戻って来ーい私の爽やかな心、何よそ見してんのやーっ。

６：４０

お粥・冷奴・シーチキン・豆乳
４０３カロリー

何だか貧しき食事風景ですわな。
見え張りたくてもその気力も湧きません。
昨日の９８歳パワーも、数時間で賞味期限が切れました（短かっ）

人混みの中にあえて行こうとイベントへ、すっかり人酔いして頭痛が・・・。
しかし思わず知り合いに声をかけられました。
色濃く関わっていたことがあった人で懐かしい時間を思い出します。
「珈琲飲もう～　話ししよう～」
お昼近くで何故か近くのミスドに吸われるように入っていきます。

１１：５０　ミスド
　　コーヒー　　　　　　１７カロリー
　　ポン・デ・リング　２１９カロリー
　　　　〃　　黒糖　　２０２カロリー
　　TO　　　　　　　　４３８カロリー

彼女はポンデリングを２個とフレンチクルーラーを食べて、話しをしている途中にもう１個チョコ系を追加・・・見事な食べっぷりですが嫌味な程に痩せているのです。
「痩せてシュッとしたねー」と言ってもらえて嬉しかったのですが思わず本音も出ました。
「年齢的に痩せたイコール病気ってことが多くなるから気安く痩せたねって言いにくいよね」
そうかそんな年頃なんだ私。

秋の公園は宝物の宝庫です。
姉から樹の実を見つけたら取って来てと頼まれていたので・・・たぶんリースにするのかな？
リスの気分で探しました。

可愛い～

はい、胸やけ真っ最中です。
でも喉の渇きはあるしお腹も空いているきがするし、でスムージーにしました。
久々かな～

１８：００

バナナ・豆乳・レタス・はちみつ
２４４カロリー

間食　　　　五平餅　　　２１４カロリー
合計　　　　１２９９カロリー
歩数　　　　４７１４歩

体重　　　　６３，５キロ

そうそう歩きながら五平餅も食べたんだった（笑）

なぜか　どうしてか　この上がらない気持ちはどうすればいい？
前を向いているように感じるから　少し時間をかけて待っていようか。

前記事を読み返してみたり、自分の日記をちらちらと読んだりしてみました。
やっぱり実感としてこの間の脚の事は大きい・・・積極的に動くのが苦痛になったから、そんな自分にがっかりしているんだな。
自分を好きでいるのは難しいもんだ。

それではまた！