＃８５　老後のダイエット＊完成した物や事が残るように続けたいものだ

月盛です。
満たされると思う基準は人それぞれで違って当たり前です。

この間知り合いの息子さんが結婚して新居におじゃましたのですがなんとも荷物が多く、話を聞くとどうやらお嫁さんのお母様が揃えてくれたようでした。
食器類も桐箱に入ったお揃いの物で魚皿からおちょこまで揃っているようです。
「出してしまえば収拾がつかなくなるし私は可愛いのが好きで・・・」りっぱなそれらは箱に入ったまま押し入れを占領していました。

昔、母が毎月シリーズのように届くのを楽しみにしているものがあり、それは趣味のキットの時もあったり絵柄の揃った食器のこともありました。
「揃っていくのを待っていると幸せになるのよ～」と満たされた表情に見えました。
楽しみは人それぞれですが、何にでも自分の中の小さな目的があってそれに近づいていく過程が楽しく満たされていくものだと思います。

７：１５

にんじん・ミニトマト・漬け豆腐・ヨーグルト
３０２カロリー

豆腐は麺つゆに一晩漬けた物、にんじんは塩を振って蒸した物です。
私はにんじんが苦手なのですがこの塩振りはお菓子のように食べられます。
（ただしにんじんによりますので、今回は地元の有機野菜で）
1本まるまる食べられるのは嬉しいです。
試してみてください！（塩はヒマラヤ塩です）

ひとつでも多く完成したものが残る事を続けられたらいいですよね。
例えば手仕事の作品でもいいでしょうし、このnoteの記事でもいいかもしれません。
暮らしぶりもそのひとつだと思います。
自分らしく考えられた空間で過ごせる事は何よりその人の大事な時間を良いものにしていきます　きっと。

昼に姉と話をしていて急遽実家に行く事に！
バタバタして行ったので昼は朝のにんじんを食べながら車で済ませました。
１３：００　　蒸しにんじん　　　６８カロリー

実家に着いたとたんに色々溜まっていた話を聞いたり話したりで、まぁ～老老会話（笑）
それでもやっぱり喋ると気が済むね～と同意見でした。

１８：００

蒸し茄子かぼちゃ・ポテトコロッケ・ヨーグルトいちじく・ご飯・巨峰
６２４カロリー

間食　　　コーヒー　　　１７カロリー
　　　　　バナナ　　　　８４カロリー
合計　　　１０９５カロリー
歩数　　　１８３５歩

体重　　　６３，５キロ

田舎の家の冷蔵庫は作り置きがたくさんです。
姉もひとりだと少しづつしか減らないのですが、作る時は昔の癖でたくさん作ってしまいます。
細々とした美味しい物を、朱塗りのお膳に奇麗に並べて両親の神棚（家は神道）に上げて「仲良く食べてね」と話しかけています。
今日は私も「たまにしか来ないのに急でお土産無いからごめん！」と挨拶しました。

それではまた！