【４月】だんだん暑くなってきたFiNC HOME Fit

４月もなんやかんだやりました。

スタイルは３月と変わらず「無理しない」スタイル。

なので記録はこちら

末の４日は加圧トレーニングすらせずにいました。ただ５月ではありますが１日のパンチのキレは良かったです。

今日、約３０分有酸素運動をやったけどなんか手ごたえのないような物足りない気もした。

このゲームとウオーキング以外にもYouTubeに上がっているような有酸素運動のダンスもやったほうがよいのかな？

最近は気温も上がり始めています。

なので筋トレすると汗もかきます。

寒い日でも汗は流れているけど暑い日の汗は気持ち悪い気もするけど気持ちいい時もある。

どっちだよ。ですがこれからものすごく暑くなってきての大汗は気持ち悪い。

ただ水分補給を忘れずに。その大汗からの疲労で変に力が入って筋トレ中にケガする可能性もあるので。気を付けます。

それでは今日はこのへんで終わります。