3月のFINC HOME Fit

今月もお疲れ様です。今月もやりました。

今月はこんなふうに1週間まるまるやらない日もありながら、という本当に無理しない程度でやりました。もちろん加圧トレーニングもしました。なんなら加圧トレーニングのみの日もありました。

グラフで見ると本当にガタガタ。

3月頭はなんかやる気がしなくて低気圧で頭痛がひどい日もあったのでこんな風になりました。

3月は特にパンチというアクションの動きがしたくなくてこのゲームはしないけど有酸素運動はしなきゃだからウォーキングはしていました。

3ヶ月単位で見ると消費カロリーが高い期間もありバラバラでした。

こんなふうに最近はやる気が少なく、やるにもなんかハードルのようなものがあったりします。

ふと、「有酸素運動ならばラジオを聴きながらでも良いのでは?」と思い、この一生をかけても消費しきれないYouTubeというコンテンツを利用してラジオを聴きながらやってみたら割とできました。

マルチタスクが苦手な人とかまだ動きにならない人はやると怪我の原因になるのでおすすめはしませんが個人的には動きに慣れてきて、マルチタスクは苦手ですが有酸素運動ならば平気でなおかつ、ラジオを聴けるから運動しよう。という気持ちがプラスに思えてきてなんなら運動もできるから一石二鳥な気もします。

さて、今月はこんなもんです。

モンハンRISE、発売したけど来月からもトレーニングは頑張るし無理せずやろう。息抜きにモンハンだ。

え？でもモンハンはモンスターを狩るのにとても身体を動かすのでそれで良いのでは！？

・・・・・・・・・オワリマス。