無題

気分が落ち込む。憂鬱になると他の考えないようにしていたマイナスな事も思い出してさらに憂鬱となってしまう。

マイナスな事…嫌な思い出とか嫌な人とか事件とか。

不完全燃焼だった嫌な思い出にまた小さな火がついたかのように思い出す。そこからまた別の嫌な思い出へと飛び火してしまう。

こうなったらもう妄想の中に逃げ込むしかない。

現実で起こってしまった嫌なことはさらに現実で良い思い出、事が起きて上書きしたり忘れたりしないといけないが現実で特に良い事も起こらないと妄想の中へ逃げ込む。

特に夜は寝るだけなのでふと嫌な思い出が出やすい、どうしても考えてしまうので必死に妄想に喰らいつく。

その内にいつの間にか寝てしまう。

だがそんなときに見る夢は悪夢が多い。

はっきりとした内容もあまりないのだがなんだか居心地が悪く、早く目が覚めたい。くらいしか感じない夢。よくわからない夢だった。

こんな状態こそ、お酒の力でぐらっと酔って楽しい気分になるのが良いのだがあいにくお酒は無くてそもそも最近お酒を飲まない。禁酒してるうちにお酒の味がよくわからなくなってしまってどうせ飲んだら良くないならもう飲まないでいる。でもこれから一生飲まないわけでないので飲む時は適量に飲む事にする。

そんなわけで自然とストレスも溜まってしまう。

ストレスを溜めない方法は考え方を変える、や溜まってしまうのはしょうがないのでその時は思いっきりリフレッシュする。

というのがありがちな解決方法だがぶっちゃけストレスを溜める時点で嫌。

ありがちな解決方法を教えられても解決には繋がらないのは仕方がない。

ただ仕事とか合理性とかを一切無視するなら1人になる事。なのかもしれない。

もう仕事もしないで人とも合わないで。

静かなところに行って過ごす。

もうこう言い切った方がこっちとしても「確かに」と頷くが現実はそんな事許してくれなくて仕事も交友関係も逃げられない。

勿論、交友関係によりストレス発散になる人もいる。

だけどストレスのだいたいの原因って元を辿れば人間なんだよね。

その逆でストレスを発散させる方法は9割とまではいかないけど6〜8割くらいは人間のおかげ。

アニメを観てストレス解消する人だって人間がいなかったらアニメは作られない。

話が大きすぎたのでスケールを小さくするとストレスとなる仕事、交友関係、を切りまた他人の悪事によるストレス、ニュースで見る事件や嫌いなタレントが出てる番組など。それも切ることによってストレスは無くなる。

僕も嫌いなタレントが出てる番組や悪事で気分を悪くするのでテレビ番組を観なくなった。

天気予報は見るが最悪スマホで見れるしいつでもdボタンを押せば天気が表示される。

それでもストレス、憂鬱、気怠さは襲ってくる。

もちろんさっき述べた仕事も辞めるなんて事はできないので仕事はしている。

うーん…大変だ。

交友関係の問題も難しい。大変。

どちらかというと1人が好きなんだけど独り、孤独は嫌でそれなりに複数人ではいるけど噛み合わない事があると気持ち悪くなる。

ライトノベル原作絶賛アニメ放送中の「安達としまむら」でその青春時代に起こる交友関係による人の心理状況がリアルで書かれているので最近安達やしまむらの思考言動に頷くばかり。

この話で言いたいのが安達としまむらってアニメはそこんところが繊細でライトノベルだと文字なのでもっと繊細で。っていう話でストレスの話も安達としまむらの話もいつもしている気がするしこれからもするけどこれも僕のストレス発散の一つでもあるので自由に書いていきたい。

悩みを不確定多数の人間に発信することにすがり承認欲求ダダ漏れになっても元々自分は弱い人間なので今更感ある。

今日も何かを思い出してしまうのでそれを見ないように逃げるように妄想や記事やら「なにか」にすがる日々を送ろう。

・・・・・・・ おわり。