いい天気だなぁ

市内のあるイベントに参加した。
車が混み合うので
息子の車で送迎してもらう事になった。
しかし、
帰りはあまりの天気の良さに
歩いて帰りたくなった。

息子に「歩いて帰る」とLINEをした。

距離は1.5キロくらいだ…
久しぶりに景色や青空を見ながらゆっくり歩いた。

とっても気持ちが良かった。
楽しかった。

秋の空気をいっぱい吸った。

なぁんだ私、歩けるじゃん🚶‍♀️

実は…しばらく足が怠かったのだ。
2週間前、自転車を乗ってからその症状は続いていた。

自転車を漕いだ後、筋肉痛にはならなかったが、足が重たくなり、膝を曲げる時、腿のあたりがスムーズに伸びなくなっていた。
膝を曲げる度
ちょっと顔を歪めてしまうくらいだった。
日頃の運動不足がこんな事になってしまった。

でも、家まで歩けたのだ。
全く痛みはなかった。

すると翌日
なんと、足が軽くなっていた。

どうしてかわからないけど…

足が動く。
足が動くと、なんかちょっとやる気になって、ずっと気になっていた所の整理ができた。

とっても気持ちが良い！
スッキリ〜❗️

歩くって大事なんだね。
痛みがないって、こんなに気持ちが晴れるんだね。

心身の健康に心から感謝を感じた日でした。

🍀🍀🍀

読んで下さり、ありがとうございます💖