誰でもできる！最強のメンタル作り！

こんにちは！つばさです！

今日は最強のメンタル作りについてご紹介します！

結論を言いますね。

それは、、

A×B=C理論です。

ああ、難しいよ、そうやって教授みたいな論文で固めてやっていくスタイルなのねと思った方。

後3分で人生が変わるとしたらどうしますか？

続けますね（笑）→強制。

人間には゛意識 ゛と゛潜在意識 ゛とゆうのがあります

つまり

Aが意識→出来事

Bが潜在意識の情報

Cが思考、感情です。

例えばメンタルが弱い人の例だと

A(消極的)×B(ネガティブな情報)=C(心が弱い)になります。

じゃあポジティブなら？

A(積極的)×B(ポジティブな情報を取り入れる)=C(心が強い)こうなります。

それの具体的に教えてよ！！教えます！

結論B(潜在意識の情報)にポジティブな言葉を繰り返して積極的な言葉を使っていくことです！

これをリフレーミングと言います。

人間の強い心は、゛優しさ ゛安心 ゛やる気 ゛です。

人間は常に選択する事ができます。

普段からネガティブな言葉を使っていたらどんどんその情報を取り入れます。

だからポジティブをB(潜在意識)入れる事が自分の人生を変えることができます！

具体例を出して終わりますね！

疲れた→頑張った

めんどくさい→やってみようか

忙しい→充実してる

どうせ無理→できるかも？

リフレーミングを是非取り組んでみてください！

始めたばかりでとても充実しています！

一緒に人生を作っていきましょう！

本日もありがとうございました〜☺️