お手軽に身体と心を軽やかにしちゃう方法

こんばんは☺️
たくさんある記事の中から
ここに辿り着いてくれてありがとうー！

今日は翼のオススメを紹介😆✨

いつも夜に「ありがたい」のことばで
カウントしながらストレッチしてるけど、
昨日の夜、「ありがたい」を
100回言ってみたんだよね。

そしたら次の日の目覚めがよくて
身体が軽くて「何をしようかな〜」て
思えるくらいだったんだよね✨

１秒に１回「ありがたい」と言っても
１分半くらいでできるからお手軽だよね！
オススメ！

星に願うのもオススメ

あとは、寝てる時に回復をのぞむなら
星（高次元）にお願いするのがいいんだってー
「寝てる間にわたしの回復をお願いします」って
星にお願いするといいらしいよ！
星からの恩恵を自分が受けることを
許可しないと、
受け取れないんだってー(^◇^;)
これも手軽だから、
ちょっと面白そうと思ったらやってみてね✨

ここまで読んでくれてありがとうー👋