走ってきた 東京マラソンに向けて週末朝ラン
土曜日の朝ラン 皇居へ 前日は雪で寒い1日でした
神田川 桜の開花はまだまだ
マンションが建ち歩道もきれいになりました
飯田橋方面 川底が見えます 新目白通りへ戻り皇居を目指して走ります
皇居ランへ合流
桜田門から三宅坂方面 空が青い
東京駅方面 朝の雰囲気 人かいません
神田橋 桜は今日も咲いていました
飯田橋の交差点 この歩道橋のイメージが強いですが飯田橋という橋があり、橋の上から歩道橋を撮影です のんびりこのまま帰宅しました。
日曜日の朝ラン 今日は早起きして東京マラソンに向けた足固めのロングランです
朝の池袋駅 7時過ぎに通過です
明治通りを走ります
足立区に入りました もうすぐ河川敷です
第1ポイント江北橋 ここから河川敷ランが始まります
江北橋から河川敷へ 空がまだ曇っています
河口から16キロの標識 ここから片道10キロペース走
堀切駅 復路で立ち寄り自販機でドリンク補給しました。
ひたすら走る 振り返ると人がいません
前を向いて走る 雲の切れ間は太陽がまぶしい
スカイツリーもちょこっと見える
橋を何本も潜って走ります
１０Km 地点 折り返します エネルギージェルを1本補給
復路は少し向かい風 しかも冷たい風なのでウインドシェルと手袋も着けました
サッカー
野球 お天気も良いので楽しそう
戻ってきました 江北橋 往路と同じルートで帰宅します
王子駅前 通過
大正大学 看護師国家試験会場でした 看護師を目指す皆さん頑張ってください
昼の池袋駅 やはり人が多いですね
これが池袋駅 久しぶりのロングラン 脚にしっかり刺激が入り、東京マラソンに向けて良い練習になりました。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？