クンダリーニヨガ体験

こんばんはmakiです。今日はハンドメイドイベントが終わりそちらも書きたいところですが私的には時系列に書きたいので昨日体験したクンダリーニヨガについて

こちらのnoteではたくさんの方と繋がり、またモニターや体験などに参加させて頂いている✨とてもとても貴重な体験！今までは教室に行くか占いに行くかなどその場へ出向く、そしてどんな人なのなぁとかもドキドキすることばかりだったのに

昨日のクンダリーニヨガのエイミー先生も仰ってたけど、noteで繋がる場合は大体その方の過去記事を読んだりしてわりと内面が分かることもあるので←私はわりとnoteにはさらけだしているかも…見た目ではない、初めましてなのに知り合いのようなそんなつながりがあるなーと

これこそが風の時代の感じがする✨

本題のクンダリーニヨガについて

下調べなく、やってみたい！と思い募集を見てすぐにコメントしました。GW中とだけあったのでいつかなぁ3日なら無理だなとか…そしたら2日だったのでイベント前日だけど参加することに

今までにないヨガでした！というのも呼吸が早いのと動く瞑想ということで大体が目を瞑り第３の目を意識すること。またチャクラやエナジーなどうちなるものを活性化させるなど

ヨガの身体と心の調和　思考の停止←瞑想　エナジーとプラーナは同じかな、呼吸によって取り入れ循環させることなど同じところを目指すもののツールというかやり方が色んな方向からのアクションなのかなと

そして、エイミー先生の言葉で背骨の柔軟が若さを決める！の言葉は心に刻みました！！

今回ははじめての方がいる(←私も)体験なので座位のもので背骨中心に動かすのが殆どでしたが、呼吸とその動きだけであつくなりました

それはエナジーが上がってきていることを感じているのでよいのかな？と終わってから質問したところ、そうですよ〜と。終わってからもメールでたくさん教えてくれたエイミー先生✨ありがとうございました❣️

通常レッスンも時間が21時〜のものしか参加できないから悩み中。それでも自分自身で自分のエナジーを高められるのであればそれはとても素敵な事。やりたい事が増えてきた〜