#３ 疲れた頭を整理し、ミスをなくす方法とは？
おはようございます！
２１：３０就寝、５：００起床、７時間半睡眠。
体調 ８５点です。
有酸素運動→ジャーナリング→家事→朝散歩→スタバという流れで、マガジンを書いております。
家を出るときの気温は１１℃。寒くなりました。
みなさんの地域はいかがでしょう。
風邪を引かぬよう、十分な睡眠をとっていきましょうね！
今日も一つ記事を書きました。
３行でまとめると…
かつて私は看護師で、白衣を回収するのを忘れていた天才だった。自分の迷惑さえ気づかずに、仕事に忙殺されていた。それがある日、管理室に呼ばれ、未回収の白衣を見せられた。自分の非を反省して、大人になる必要を感じた。
タスク管理が苦手で、家族や他の人に迷惑をかけるのが嫌だった。しかし、常に緊張状態で疲れてしまい、寝ている間も頭の中はタスクでいっぱいだった。そこで時間術を学び、予定を毎日確認するようにした。手帳に必要なことを書き、目につく場所に置くことで確実に行動できるようになった。
情報に溢れる現代社会で、自分の記憶力に頼ることができないと感じていた。そこで、アナログな方法である手帳を使い、大切な予定ややらなければならないことを常に目につく場所に置くことで忘れずに行動できるようになった。
うん、今日もいい感じにまとめてもらいました。
私の手帳の写真も４枚ほど載せていますので、お時間を許せば全文読んでいただけると嬉しいです。
昨日は久しぶりにスタエフのライブ配信をしました。
仲間が聞きに来てくださって、終始楽しめました。
ほぼ独り言ですが、こちらもよろしければ聞いてくださいね。https://stand.fm/episodes/650d0ca920b709e44e8fb420
今日は特別用事はないので、ゆるやかに過ごしていこうと思います。
良き週末をお過ごしください。
お読みいただきありがとうございました。
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看護師歴13年の私が、あなたの手書きで書いてくれた想いや悩みに寄り添い、手書きでお返事します。
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【プロフィール】
築紫悠(つくしはるか)
看護師歴１３年 産婦人科・新生児集中治療室・整形外科勤務経験あり。 周産期・周手術期・悪性腫瘍・終末期医療について深く学び、体と心の痛みを抱える患者・家族に寄り添う看護を身に着ける。否定しない指導で後輩育成にも従事。
自分を犠牲にしながら多忙を極めていたが、パートナーの闘病や子育てを通じ「本当の健康とは何か」を学び始め、退職を決意。 現在は家庭に重きを置きながら、オンラインナースとして「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下活動中。
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