消費しないことを宣言して15日後の状況確認と気づいたこと

このnoteを読んでいるみなさんこんばんは。
皆さんは、元気にお過ごしだろうか。

私は、絶賛体調を崩しており、この土日は基本自宅で過ごしていた。

風邪の初期症状のようなものがこの1週間治っていない。なんだこれ。

僕は、今週4回目のエクセルシオールカフェでこのnoteを書いてる。
19:30までに仕上げたい。あと10分。

エクセルシオールカフェはあまり行かない。
今まで生きてきた25年、年に3回行くか行かないかくらいだった。

だけど、もう今週だけで4回通っている。

さて、自分に何があったのか。

答えは、「エクセルシオールカフェのラテが美味しいからだ」

今週火曜日、ただ残りの仕事をしようと今年初のエクセルシオールカフェに入った僕は、ほうじ茶ラテというものを人生初注文した。

そもそもラテを僕は飲まない。
スタバでもベローチェでもコーヒーが一番安いから、コーヒーを頼む。

ちなにみ今日は豆乳ラテを注文してみた。

ラテ中毒になりそう。
人間はリピートする生き物だ。
僕の脳がエクセルシオールではラテを頼めと信号を出している。
僕はその指示に従うだけ。
良いことにも気づいた。

以上また前置きが長くなってしまったが、
今日このnoteで書きたいことは、

新年に決意した「無駄な消費をしない」を振り返りたい。

上記noteを要約すると、

「無駄な消費をしない」ということは、

「自分の時間と環境を邪魔することをしない」だ。

結論意識はしているが、完璧にはできていない。
そりゃそうだ。
初めから完璧を求めていないが、この2週間程度で気づいた無駄な消費を記していく。

①ベッドの上での15分以上のスマホタイム

これが1番時間を無駄にしている。

ベッドの中で、ビジネスインフルエンサーやエンタメコンテンツを見る時間は画面上でどんなに有益な情報を発信していたとしても確実に脳内に入っていない。

もし、何か情報をちゃんとインプットするなら、テーブルを目の前に座るかカフェに行く。

ベッドは寝るところだ。
これを脳内に刷り込ませる。

②仕事後のコンビニでの240円の買い物

仕事後、電車に乗るまでのコンビニでまだファミチキや肉まんを買っている。
これが自分の体脂肪率を上げるし、積み上がればとんでもなく理想から離れていく。

家に帰るまで我慢しろ。

③仕事後のスーパーでの2,000円以上の買い物

今年に入って、スーパーでの買い物は増えた。
そう、外食は明らかに減っている。
良い傾向だ。

ただ、スーパーで外食以上の費用を1日の食材費に投下している日もあった。

僕はめっちゃご飯を食べるが、さすがに1回の夜の食事に2000円はかけすぎだ。

この原因は、

①仕事後の開放感？か何かによる自制心の低下 (全ては自制心)
②商品の値段を見ずに買い物カゴに入れる傾向（お金もないのに）
③クイックペイを主として使っているため、決済しやすさ（現金1000円握りしめろ）

だと思っている。

自制心を持って、
自分の理想の体に近づくために、
ちゃんとやれ。

noteを書いていたら、19:50になっていた。

今日はこの辺で。

また明日からも健康第一、最高の1週間にしよう。