決戦は金曜日✨DAY 14

ドラマ「両刃の斧」が複雑に絡み合ったストーリーに見入ってます。
全六話。
あ、書く内容忘れてしまいました。

今日のカラダ記録

スタート：2024年5月10日（83.5Kg）
ゴール　：2024年6月14日
体重　　：80.8Kg
増減比　：-2.7Kg　🤨
体脂肪率：22.4
体内年齢：36

by TANITAの体組成計

体重が増えてしまった😢
しばらく増えたり減ったりを繰り返しそう。

がんばってる

明日、体重減ってるといいな

今日のガーミンちゃん

週末が近づくとキツくなるなぁ・・・

ンー

平泳ぎ 25m/21sec台出したいな。 そこからの50m

今日のメニュー

Up：Choice 100m x 4
Drill：Kick (Fly, Br)
Swim：Fly + Back 50m x 4
Swim：Back + Br 50m x 4
Swim：Free (300m/5min)
Swim：Loosen 100m
Swim：Back + Fly 50m x 4
Swim：Br + Back 50m x 4
Down：100m

体も心もお疲れモードな今日。
今夜はこのへんでおいとまです。
明日は明日の風が吹くことを祈って。