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daraz
決戦は金曜日✨DAY 19
こんばんは。
力づくダイエッター＠月のしずくです。
来るべくゴールの日まで二十日を切りました。
記事に 「#ダイエット」、 「 #公開ダイエット 」 のタグを入れてます。
同じタグを張った人が多いことに気づいてびっくりです
ガンバレ・ワタシ、ガンバレ・ダイエッターズ‼️
自分の適正体重は知っていましたが、BMIをどこまで落とせばセーフな領域に
達するのか計算してみました。
ドゥルルルル・・・（ドラムロールの音）
なんと 70 Kg まで落とせとな⁉️
そんな殺生な。。。
あと10Kgもー？😢
真綿で首を絞められる思いでござるよ
今日のカラダ記録
スタート：2024年5月10日／83.5Kg
ゴール ：2024年6月14日
体重 ：80.4Kg (-0.5Kg)
増減比 ：-3.1Kg
体脂肪率：22.2 (+1.1)
ＢM I ：28.5 (±0)
体内年齢：36 (+3)
※（）内の数値は先週との差分
ちょっと太ったな。
タニーめ… 厳しいのぉ。
今日のあすけんさん
今日のガーミンちゃん
今日はスイムをしたくランを短めに、その後スイムをパシャパシャと。
スイムはいつもと違うプールを利用したのでガーミンちゃんの出番なし😢
ガーミンちゃんのカロリー計算はどんな仕組みなんだろうな？
248カロリーってことはないだろうと思うんだけど。
今夜はZoomによる水泳講義がありました。
かなり勉強になりましたぞ。
ピアノ練習を犠牲にした甲斐がありました。
ピアノは明日頑張る！
