決戦は金曜日✨DAY 7

今夜は恒例の競泳秘密会議の日。
いろいろ勉強になることが多いZoomな会議。
ぴよぴよスイマーな私にも丁寧に情報を共有してくださる猛者の皆様に感謝です✨
緊張をほぐす方法を教えていただいたり、レース前のアップできない場合の対処方法などなど。
実のあるお話の数々。
いろいろ書きたいけど、このへんで止めておこう（フフフ）

あー、こんな時間になっちまいました。
さ、書こ書こ。

今日のカラダ記録

スタート：2024年5月10日（83.5Kg）
ゴール　：2024年6月14日
体重　　：81.5Kg
増減比　：-2.0Kg　(hmmm…. 🧐)
体脂肪率：23.4
体内年齢：39

by TANITAの体組成計

昨晩、欲望に負けて間食をしました（てへっ🤗）
あれは禁断の果実だと思う。
果実の名前はデヴデヴの実（爆）

今日のあすけんさん

夕食をスクリーーンショーッツ！

あすけんさんのおかげでカロリー管理できておりますよ。
ちきしょー食べたいものも食べれんじゃーん！　重宝✨しておりますよ。

今日のガーミンちゃん

プールに着くと泳げるレーンなくて
40分ほど水に浸かってた…
心も体もふにゃふにゃに。

バタちゃんのタイム落ちまくり
週末が近づくと落ちちゃうな😭

自由形（クロール）もイマイチだ・・・😭

音楽流しながら書いてました。
素敵な歌詞が流れてきました。

「幸も不幸もEasy Come, Easy Go」

気楽に行きましょう。
結果なんて後からついてくるんだから。
晴天ばかりが続くわけじゃないって言ってくれてるからさ。
「私、がんばったんだ」という事実さえあればいい。

だからこそ。