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yopei_mind
決戦は月曜日 week 8✨ルネマス2024
毎週月曜恒例のダイエッターズ報告会に遅刻しました。
お許しあーれー😆
今回はママっくのせいにしよう（爆）
ママっくは、美味しいごはんを作ってくれます（感謝）
わたしが体重を気にしてることを考えてくれて、カロリー低めの食事にしてくれます。
が！量が多いのです。
残せばいいのですが、残せない質なので、ついつい食べてちまいます。
あら。私のせい？😆
人のせいにしちゃダメです。
さ、今日も楽園の入り口へレツゴー！
ダイエッターズの待つ国へ ！🏃♂️💨
今日のカラダ記録
スタート：2024年6月24日／79.6Kg
ゴール ：2024年9月23日
目標体重：69.9Kg
体重 ：80.4Kg (-1.6Kg)
増減比 ：-1.2Kg （スタート日の体重に対して)
体脂肪率：21.3 (+0.9)
ＢM I ：28.5 (-0.6)
体内年齢：33 (+2)
※（）内の数値は一週間前との比較
おかしいな。
80Kgを切れてないな。
まぁ、そうだな。
パクパク食べたしな。
その分、歩きまくって泳ぎまくったからイーブン。
つまりはおあいこだ。
夏休み真っ盛り。
今日くらいは自分に優しくよう。
よくガンバった！（爆）
今週のあすけんさん
ンー！ビューティホッホーーーゥ！😆
とは言えですよ。
ターゲットの９月２３日まで一ヶ月ちょっと。
残り10Kg減らすのは不可能に近いな！
脂肪が筋肉に変わったことにしておこう。
お腹のプクプク感は柔らかい筋肉に変わったことにしとこう。
触り心地の良い筋肉に生まれ変わった。
ウン、そうしよう。
今週のガーミンちゃん
ねぇ、そこの奥様。
アタイ頑張ってますのよ。
ほら。
欠けてる日はガーミンちゃん忘れた日。
でも何故か体重減らないのよー。
なぜかしらねー😆
