精神病患者がnoteをはじめてみる＃1

私は現在うつ病等で通院している精神病患者です。
持病や周りの事について少しずつnoteを書いていこうかなと思っています。
同じような病気を持っている人が1つの生き方として見てもらったり、同じような症状を持っている人への理解のためのツールとしても使ってもらったりしていただけたら、幸いです。

今回は軽く自己紹介を書いてみます。
深い話は次の更新の時に。
（って結構長いじゃんと思いましたか？書いた本人がながって思いました笑）

私について

うつ病や障害を抱えたアダルトチルドレンです。
現在大学に通いつつ病気と自分を見つめ直してます。
大学在学中に病気が悪化したため、単位が足りず留年中です…苦笑
過去自殺願望ありましたが、今現在はそこまでありません。

私の生きる目的
美しいものを見て、聞いて、美味しいものを飲んで、食べたい

病気について

＊うつ病→抑うつ病（自覚は小学生、良くはなっているが寛解の見込みはない）
＊アダルトチルドレン
＊異性恐怖症（ほぼ治っているが未だに恐怖対象になりうる、1番酷かったのは高校生、原因は父親）
＊接触恐怖（許容してない＆認知していない接触に怯え＋恐怖＋ストレス）
＊摂食障害気味（ストレスで過食気味になったり拒食したくなったり）
＊偏頭痛（気圧性＋ストレス性）
＊睡眠障害（入眠障害や途中覚醒、日中の眠気など、服薬中）
＊演技性パーソナル障害っぽい（自己を演じているためそのような性質がある）

一応、こんな感じの病気と一緒に生きてます。
まだ完全に分かってはないので何か分かれば付け足そうかなと。

noteを始めようと思ったきっかけ

持病について、流行りのYouTubeで何か発信できないかなと考えていましたが、動画編集もイラストも無理だなとなりました。

文章で伝える事が好きなので、何か文字でと考えた結果、noteに行きつきました。

そもそも、なんで発信しようと思ったのか？

大きく3つの理由があります。

１．病気の実態をあまり知られてないと感じたから、何かを通じて知ってもらおうと思った
２．文章化することによって自分への理解を深めるため
３．同じような病気を持っている人に、私の生き方・考え方を1つの参考例にしてもらえればと思ったから

うつ病になる要因は人それぞれだと思っているので、「こういう人もいるんだな」と知ってもらえたら幸いです。

同じような病気を持つ人へ

辛く苦しく先の見えない世界だと思います。

私がそうです。先が見えないと押しつぶされそうになり、不安でパニックになりそうにもなります。

私がなぜ生きるのか、死ななかったのかをこれから共有していこうかなと思ってます。こんな生き方もあるんだと知っていただけたらと思います。

同じような病気を知り合いが持っている場合は？

もしよければ、私が投稿する記事を見て、うつ病の1例を知ってほしいです。そして、その方を理解するためのツールとして使っていただければと思います。

うつ病患者で障害を持っていても健常者を装って生きている。その事を知ってほしいです。

大事なことは、知る事。無知こそ凶器となる。

これからの更新内容

基本的に、私の体験談です。
たま～にかじった知識が出てきますが、信用度は低いと考えてください。

＊私のうつ病の過去と現状
＊うつ病になった要因や悪化要因
＊うつ病が酷い時ってどんな風？
＊怠けではない「うつ病の動けない・やれない」について
＊演技性パーソナル障害っぽい理由
＊異性恐怖症になった原因
＊私の血縁とアダルトチルドレン
＊睡眠障害
＊心の持ちよう
＊自殺しなかった理由と今生きたい理由
＊偏頭痛との付き合い方
＊私の摂食障害
＊私とストレス

長々と、最後までご覧いただきありがとうございます。
次の記事でお会いしましょう。