接触恐怖症を発症しました

1月上旬に少しいざこざがあり、接触恐怖症（修正前は対人恐怖症と表記）を発症しました。
今は発症当時よりは落ち着いています

今回はなぜ発症したのか、発症後の過ごし方について書いていきます。

なぜ発症したのか？1月上旬に、元彼が勝手に勘違いして私への暴言に近い言葉をSNS上吐いていた事が原因です。（私はブロックしていて見れないのですが、共通の知人がおしえてきました。本人は面白半分善意半分だったみた