家庭菜園と私

先週の木曜日から今週いっぱいまでは
身体と心のバランスを整えるために
仕事の休暇をもらいました。

ただ、家族の体調が悪くなり
しっかりと自分の時間を作る事が
出来なかった。

家族のせいにしている自分に
苛々しながら今週は過ごしていたな。

自分の事はもういいや。とにかく
体調が良くなるように、私に出来る事を
精一杯頑張ろう！！！！！

全身激痛な中、出来る範囲で家事を
やりました。

特に、料理と家庭菜園には
力を入れていました。

誰かのために御飯を作るのは
とても楽しいです。
安い食材や冷蔵庫にあるもので
作ると心が満たされます。

家庭菜園やお花の水やり、草抜きは
今の私にとって、しんどかったな。

でも新たな発見がありました。
確かに身体の痛みが増すけれども
自然と触れ合う事で終えた後
スッキリ〜！！！爽快な
気持ちになりました。

家族の体調が戻り、今こうして
自分とゆっくり向き合い
振り返ってみると
持病の完治は難しいけれども
痛みを緩和するヒントを
多く貰った休暇だったな。

・疲れた時や激痛の時には
　自然に触れる事。

・たまには誰かのためではなく
　自分の為に料理をする。

・読書する時間をつくる。

・自分を犠牲にしない。大切にする。

・お金を大切に使う。

・身体を冷やさない。

・自分の時間を必ず確保する。

・感謝の気持ちを忘れない。
　笑顔を心がける。

1番大切なのは、良いなって思った事は
直ぐに行動に移し継続する事。

今の私は、持病を言い訳に
全部できない、どうせ治らない
理解されなくて苦しい…

治るのを待ってるだけな気がする。

行動して継続する事で
痛みの緩和だけでなく、自分の
成長につながるかもしれない。
そう信じて来週から仕事復帰！
程々に頑張ります。笑

ミニトマトの家庭菜園
とっても楽しいの。
見て楽しい、食べて美味しい！
この幸せをいつまでも大切に。

きっと大丈夫。何だって乗り越えられる。
立ち止まっても、また歩き出す。
大丈夫。きっと大丈夫。