ACフィールド全開！！！

新年一発目のnoteです
あけましておめでとうございます！
一瞬でも覗いてくれたそこのあなた。
心からありがとうございます！

そしていきなりの重い話題ぶっこみます。
アダルトチルドレンって知ってますか？

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• アダルトチルドレンとは？
  
  もともとは「親がアルコール依存症の家庭で育った人」という意味で使われだしたアダルトチルドレン。
  その後、そのほかの依存症問題にも同じ様な問題があることが見出され、もっと広い意味合いで使われるようなりました。
  
  現在アダルトチルドレン（AC）とは、親や養育者との関係で虐待やネグレクト、家族間に不仲があり、育つ中で自分の感情との折り合いがつけにくい、対人関係での距離感が適切に取るのが苦手などの、「生きづらさを抱えて生きる人」を意味します。
  アダルトチルドレンは医学的な診断名ではなく、生きづらさに焦点を当てている言葉です。

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私生きづらさを抱えてる系お母さんなんですけど（軽く言う）この言葉知ってからの衝撃半端ないです。

そんな私の生まれから話しましょう
四人兄弟の長女として生まれた私は
まぁ下の子が生まれた途端にほっとかれて生きてきましたw
多感な時期には余裕のない母親からの暴言や関心のない父からの嫌味に悩まされて
外を遊び歩く日々。

家が安心できる場所ではなかった私は
外での世界が唯一の拠り所
（よくグレなかったw）

学校では先生に良い顔をし…
友達には八方美人をし…
彼氏や好きな人が出来たら尽くし…
夜遅くまで外出をし…

とにかく人の顔色をみたり
グループに所属する事に身を削って生きてきました。孤独が怖かったのです。
この時点でもう孤独だったのだがw

そのお陰か人との距離感にバグが出てきて
高校時代には人間関係はボロボロw
好きな人には振られ続けw
愛を求め彷徨うモンスターと化したのでしたw

紆余曲折あり今の夫と結婚し
子どもが生まれ
お、これはモンスター卒業か？と思いきやw

我が子や夫に尽くしすぎてズタボロになるという始末( ´ ▽ ` )←
夫は責任感が皆無な為何も頼りにはならず笑
産後の恨みは一生の恨みとはよく言ったものですw 夫との関係は長くなるのでまた別機会にw
（需要あるのかこれ）

ある程度距離を取り、自分に集中したらいいのに…出来ないんです。

昔から家族の空気を読んで良くしてたのは私。
問題が起こったら解決してたのも私。
息するようにやってしまうのです。
それが当たり前に生きていたから。
感謝されないのも当たり前。
大切にされないのも当たり前。

そしてある時インスタのおすすめにあがってきた投稿が目に止まりました。

アダルトチルドレンの人の特徴
●ACOAの特徴（ジャネット・ウオイテッツ）
１ 自分の考えや行動が「これでいい」との確信が持てない
２ 物事を最初から最後までやり遂げることが困難
３ 本当のことをいったほうが楽なときでも嘘をつく
４ 自分に情け容赦なく批判を下す
５ 楽しむことがなかなかできない
６ まじめすぎる
７ 親密な関係を持つことが大変難しい
８ 自分には、コントロールできないと思われる変化に過剰反応する
９ 常に、他人からの肯定や受け入れを求めている
10 自分は、人とは違うといつも感じている
11 常に責任をとりすぎるか、責任をとらなさすぎるかである
12 過剰に忠実である
13 衝動的である。他の行動が可能であると考えずに１つのことに自らを閉じ込める
　 学陽書房1996「アダルト・チルドレンと家族」著／斉藤学より

え、え、え、私の事じゃん！
上から下まで私の事じゃん！と驚きw

自分を客観視する材料が増えて
人間関係のモヤモヤが可視化されたような
雷に打たれたような衝撃！www

だからか！！だからあの人もこの人も、あの時もこの時も上手くいかなかったのか！！！と納得w

でも、今の夫に出会えてとっても幸せです⭐︎
ってなれたら良かったんだけど( ´ ▽ ` )
人生そうは甘くないw

尽くしすぎちゃう人
責任感強すぎる人
自信がない人もしかしたらAC？

一緒にACフィールド全開にして
使徒（生きづらさ）を倒しに行こう！
（突然のエヴァ）

自分の愛し方模索中のアラフォーの戯言でした。

サービスサービス🎵