歩くことを諦めないで！

2024年8月3日 05:58

シニアになったら足腰は弱まる一方だと思っている方がいらっしゃいます。しかし、それは誤解です。

何かのきっかけで足腰が弱まっても、諦めないでください。

千葉県八街市のtsudoi-roomにて、シニアの皆さんに参加していただけるプログラムを提供しています。

歩くことを諦めれば脳を使わなくなり、認知機能の低下に繋がります。

入院をきっかけに要介護になる方は多いのですが、原因は安静にしすぎるからです。

入院生活を一週間も続けると、一週間後には
「すっかり筋肉が衰えて、歩けなくなって車椅子での退院になってしまった」
という話は、よく聞く話です。

でも入院によって落ちた筋肉は、その後のトレーニングで回復しやすいので、歩くことを諦めないでほしいのです。

tsudoi-roomでは、以下のエクササイズを提供できます。

「なんだかしんどい」とか「フラフラする」という認識の時が分かれ道だと思います。

その時に
「このままでは歩けなくなる」
と考え、歩く習慣をつけた方は、明るい未来が待っています。

逆に
「年だから致し方ない」
と歩かなかった方は、本当に歩けなくなってしまいます。

まとめ

本当に大事なことなので繰り返しますが、歩くことを諦めないでください。
打ち手はあります。

身体機能は諦めた時点から、下りのエスカレーターでどんどん下っていくようなものだと考えて、絶対に諦めてはいけません。

tsudoi-roomで提供できるのは運動プログラムだけではありません。
美容や腸活に関するプログラムも提供できます。

活動に関するお問い合わせはインスタから！
美容や超活に関する質問なども承っています！