ポールウォーキング教室の日（2024年3月21日）

今日はポールウォーキング教室の日

午後から天気が怪しかったので、まずは外に出てストレッチにウォーキングから！

初参加の愛ちゃんも、すぐに慣れてサクッとウォーキング

簡単そうに見えたけど、意外にも息が上がってしまったーって言ってたけど、いやーすごいと思うんだけど😆

#ポールウォーキング
#ファイブコグ検査(認知症検査)できます
#ランチ付きだよー