90日で理想の自分になるダイエット日記　77日目

半日断食は7日で終わり

早めのランチで牛肉のトマト煮込み丼

おやつは黒糖わらび餅

昨日は一日ネットオフ

昨日の分を今日書いています

たった1日、ネットを見ない、ブログ、FBを書かないってしただけでとっても充実した1日になりました

充実したといっても、本を読んで、テレビを見て、掃除をして　それだけ

いつもブログやFBは書きたくて書いているのですが、「書かなきゃ」って焦りもあったんですよね

それが無意識にストレスになっていて、ゆっくり本を読んで、ゆっくりテレビを見て、ゆっくり掃除をしただけでとても心が豊かに感じました

これから週に１度くらいネットオフの日にしていこうとかなと思っています(^ ^)

目のお休みにもなりますしね☆

夜ごはんは＃大仏オムライス

お手本は大仏シール

まだまだです。。。。

今日の体重は59.7kg