to 2023年12月2日 19:54 最近は深呼吸を大事にしてる。悩んだり考え込んだり余裕がなくなっちゃうと意識がそっちないって苦しくなるから。深呼吸をちょっとずつ組み入れてみると本当に心落ち着く🍵 #メンタル #ストレス #不安 #考え方の癖 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート