気分が乗らないときは・・・

気分が乗らないときは、「あぁ、今は気分が乗らないな」とそのまま認めてしまうのがいいのだな、と思う。

気分が乗らないときに、「こんなことではダメだ！」と思う気持ちが、結局自分を疲れさせることになる。

「気分が乗らない自分」を受け入れられないことが、「ダメ」な方向へ進んでいく原因だ。

「気分が乗らないとき」は、気分が乗っていないのだ(笑)
何かしらの理由があって、今、気分が乗らないのだ。
だから、とりあえず、それをそのまま認めて受け入れてしまえばいい。

今、気分が乗っていないのだな、と。

気分が乗っていない自分に、okを出す。

気分が乗っていないときは、頑張らずに過ごす。
気分が乗っていないときは、気分が乗っていないなりの動きでいい(笑)

いつもより、基準を下げて過ごす。
だって気が乗らないんだもん(笑)

なが～い人生、気が乗らないときもあるさ(笑)

気が乗らない自分も許す(笑)
気が乗らない自分も認める(笑)
こんな自分もあると認める。
基準を落として過ごす。

無理のない自分のペースを見つける。

人から、ダメ人間に見られる、という心配が出てきたら、
他の人は頑張っているんだろうなぁ、と距離を置いてみる。

他の人は気が乗らないときも頑張っているんだろうなぁ、と距離を置いてみる。

他の人は気が乗らないときも頑張って、疲れるんだろうなぁ、と眺めてみる。

自分も他の人と同じように、疲れたいのかなぁ、と考えてみる。

頑張って疲れたいか、無理のない自分のペースを見つけたいか、
自分で選べばいい。

人生の中で、「頑張りたい時」もあるし、「自分のペースでいたい時」もある。
自分が今、どこなのかで選べばいい。

頑張っている人は、「今頑張りたい時」を生きている人。
自分のペースでいる人は、「今自分のペース」でいたい人。

どちらも「今その時」を選んで生きているだけ。

正しいも間違いもない。

今自分がどう居たいか、
どう在りたいのか、
素直な気持ちで、選べばいい。

と、思う。