ゆるめるということは・・・
自分を緩めるのには、実は勇気がいったりします。
緩めて力を抜いていくということは、「素の自分」が出てくるということ。
「素の自分」というのは、弱い部分やダメな部分がたくさんあります。
完璧な人なんていない訳で、ダメな部分はあるのが普通。
このダメな部分が、なかなか自分では受け入れることができない。
そして見ないようにしている。
自分を緩めると、このせっかく見ないようにしていた部分が、表にさらけ出されてしまう。
見ないようにしている間は、無意識にそれを「怖いこと」だと思っているけれど、見えてしまえば意外と、どぉってことなかったりします。
なぁんだ、自分って全然ダメじゃんって、笑ってしまえたら、こっちのもの。
もうかっこつけなくてもいいし、「できるもん！」って頑張らなくてもいい(笑)
「みんなが出来ているのだから、自分も出来て当たり前」という、もっともらしいじょーしきを投げ捨てて、
「みんなが出来るのなら、自分はやらなくていい」を掲げてみる(笑)
もっと楽で簡単なことをすればいい。
意外なことに、自分が楽で簡単だと思っていることをやっていると、なぜか知らない間に人の役に立っていたりする。
つまり、自分ができることには才能があって、できないことには才能がないのだと思う。ただそれだけ。才能がないことを一生懸命頑張ったところで、楽しくもないし、疲れるだけ。
才能があることをやっていると、疲れないし、なぜか不思議と頑張ってないのにお礼を言われたりする(笑)
頑張らずにできることは、頑張ってないから「こんなんでいいのかしら？」という思いが出てきたりします。
いいんです！(笑)
「楽をしていてはダメだ！もっと頑張らねば！」という思いがでてきたら、残念ながらそれはもうびょーきです（笑）治療をしましょう。力を抜く治療を。
ずー－－－－－－－－－－－－－っと力を入れて来たから、抜けなくなっているのです。
力を抜きましょう😊
始めはちょっと怖いかも知れないけれど、力を抜いて、ダメな自分を見てしまいましょう。
そうすると、本当に自分ができること、が見えてきます😊
力を入れなくても出来ることが、見えてきます♪😊
それが自然な姿だと思うのです♪😊
コスモスと緑と
白い雲と青い空
みんなきれいでした♪✨😊