適応障害になって1週間

身体の症状としては
• めまい
• 頭痛
メンタルも非常に落ちている状態で、
ベッドに横になっているしかなかったです。

会社の先生に診てもらったところ、とても深刻な状態でまずは診療内科の受診を勧められました。

しかし、診療内科の、予約がなかなか取れずに1週間は家の中でベッドにいる状態でした。

その間考えていた事は
• これからどうなっていくんだろう
• 上司からの電話にどう答えたらいいのだろう
など、不安な事ばかり考えていて、まさに負のスパイラルに入りどん底の状態でした。

診療内科に行く前の1週間は、食欲もなく不安ばかりを感じていました。