マインドフルより、マインドゼロ

マインドフルネスってありますよね。いま、この瞬間に意識を向ける、というものです。

このマインドフルネス、それはそれでよいと思うのですが、その内実は、自分のこころを満たしたい、という欲もあるのではないかと疑います。果たしてそれで正しいのでしょうか？？

　

その反面、たとえば、マインドゼロネスとして、いま、この瞬間にさえ意識を向けない、無我の境地に立った方がよいのではないでしょうか？？そう思ったので、マインドフルネスより、マインドゼロネス。

マインドゼロを目指してみませんか？？