ホットクックで作る保育園で園児だけではなく先生にも人気❣牛肉トマト炒め

こんにちは　保育園栄養士とろみです。

牛肉のトマト炒めは保育園でも人気があります。
先生からも「美味しい～」の言葉が聞こえてくるメニューです。
牛肉はご存じのように高タンパク質で、栄養価が高いです。
鉄分も多く含まれていて貧血予防に効果的です。
トマトは動脈硬化予防、美肌効果が期待されます。
実は加熱すると吸収率が上がるのも特徴です。

とろみ家では年内大掃除中です。
今日は断捨離デーでした‼要らない雑誌、思い出で保存していた劇団四季に行ったときに降ってきた紙テープ（いただいたときは盛り上がっていたのですが今となっては・・・）などなど処分することができました

目次

1. 材料

2. 作り方

材料（４人分）