ホットクックで作る帰宅後でもラクラク１０分でできる♪かぼちゃときのこの豆乳煮
こんにちは 保育園栄養士とろみです。
かぼちゃは１２月の冬至には、かぼちゃを食べると風邪をひかないと言われていますね。
かぼちゃには、ビタミンEが含まれて、血行促進や冷え性の緩和の効果があるので若返りのビタミンと言われています。
きのこの食物繊維が腸内環境を改善します。腸内環境の改善により免疫力アップに効果が期待されます。
これから、１週間は「ウイルスに負けない体」の作り置きお伝えします❣
目次
材料
作り方
材料（４人分）
ここから先は
501字
毎月5日分×４週分の作り置きレシピ（全32メニュー）をお読みいただけます。一ヶ月無料購読もできます♪
【子供が良く食べる】ホットクックでつくりおき実践レシピ
¥1,000 / 月
初月無料
ホットクックが誰でも上手に使いこなせるようになるレシピ集。１週間の献立を考えるのが苦痛、子どもが好きなメニューがわからない、ホットクックを…
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか？