#262 《呼吸》人生の始まりと終わり。

先日は呼吸に焦点を当ててのクラス。

人は、、、

息を吐いて生まれ、
息を引き取って(吸って)この世を去る。

という方と

息を吸って生まれ、
最後のひと息を吐いてこの世を去る。

どっちが正解不正…

というお話がしたい訳ではなく

始まりと終わりは《呼吸》だ

と言うことに

呼吸って凄いなー！！と

私はなんとも 言えない気持ちになる。

・産婦人科の先生のお話では

これから産まれるぞー！！という赤ちゃん！

子宮体内は羊水で満たされているので、

赤ちゃんはまず羊水を吐き出す、

そして、

息を吸ってからオギャと泣くそうです。

吸う息は努力が必要で、

よし！これから生きるぞ！！と

スタートする呼吸で、

吐く息は副交感神経を優位にしてくれる

リラックスの呼吸。

人生、最期の日は

《この人生！最高に良かった…》と

自分にありがとう！この人生で良かったー！！の

安堵のため息で終わりたいなと私は思うです。

当たり前のようにしている呼吸。

きほんの呼吸を学んで

呼吸の素晴らしさに感動すると同時に

今日もこうして生きている事に

ありがとう！！を
　　　言わずにはいられないのでした。

それでは、深呼吸をして

今日も心穏やかに

ポジティブでありますように。