不安な時は事実を客観的に把握する　ストラテラ服用日記898日目

今日から仕事始めの方も多いと思います。
年末年始を休んでからの新年最初の会社は不安でいっぱいかも知れないし、休みたくてしょうがないかもしれません。

そういう時こそ、上手く行った自分、成功した自分をイメージして不安を払拭しましょう！
きっと上手く行って気持ちよく仕事ができるようになります。

不安のままだと、脳の活性は30％ぐらい下がりますし、上手くいうと思ってやると脳の活性は30％上がります（自分の体感です）。
その差は60%！！！
きっと上手くいくと信じてやると、少しずつ色々なことが好転していきます。

無理な時は無理しなくて良いです。
自分の心に嘘をつく必要はありません。
セルフイメージができない時は、なぜ不安になるのか、どこか心配なのかを自分の心に聞いてみましょう。
そして、不安な部分を一つ一つ確かめて、本当に駄目なのか、そう思い込んでるだけなのか、客観的に事実を見るようにしてみます。

事実だけをみようとすると、今まで見えていなかったものが見えるようになる場合もあるし、意外と心配するほどの事でもなかったと思うこともあります。

人生は困難の連続ですが、事実を受け止めて上手くいうと思ってやると案外その通りになることも多いし、期待以上の成果が出ることも少なくないです。

事実を客観的に受け止めること、それに対して冷静にリスク評価を行い対処する。そして、それを成功させるイメージを持つ。
ぜひ、やってみて欲しいです！