人生初体験×2（人生無理barと初激怒）　ストラテラ服用日記128日目

80mg増量して103日
今日は朝ストラテラ40mg を飲んでリーゼも飲んだ。
動悸も不安も感ず、口渇・鳥肌も無かった。
40mgの場合はリーゼ飲まなくても動悸は出ない気がする。

今日は、初めて人生無理barに行ってきました（エデン神田）
色々用事があって短い滞在時間でしたが、ファシリテーターの方とも隣同士の方とも楽しくお話し出来ました。

オッサンがいると浮くって話を聞いた事があってちょっと心配してたけど、全然そんな事なく楽しかった。

色んな人がいろんなものを抱えてる事も再認識。
あと、見た目に発達と分かりやすい方と定型に擬態できる人も様々なのが良く分かりいい経験ができた。

1番印象的だったのは、自分の障害を気にせずにさらけ出せるのはこんなに話しやすい環境なんだと、分かったこと。感動しました。

次は、もっと長く居られるように調整して参加したいと思います。

話は変わって、今日、初めて奥さんに本気で怒ってしまった。
自我の境界線を超えて、怒ってしまった。

奥さんの俺への注意の仕方が会社の上司の言い方とかぶってしまって、感情が爆発してしまった。

でも、それは本当は奥さんではなく、上司に怒るべきことで、自分の未熟さが露呈してしまったなと反省。

感情表現が出来るようになったという意味では、いいのかもしれないが、何を言ったのか覚えてないぐらい怒ってしまったことはある種の副作用的なものかもしれない。

また、自分の中でこんなに溜まっていたんだというのが自分でも驚いた。
今まではこれをずっと溜め込んでいたのかと思うと、それはそれで大変だったんだな。

今思えば、こういう感情を溜め込むのが積もり積もって、鉛のように自分の体と心を蝕んでいたのかもしれない。

いい面、悪い面あって何がどうなるかはこれからだと思うのだけど、感情のたがが外れないようにコントロール出来るようになはらないといけないなと思いました。

何にせよ、精進が必要。
発達でも定型でも。一歩ずつ進んでいこう。