絶対、大丈夫！　ストラテラ服用日記534日目

少し前の話ですが、「絶対大丈夫」この言葉をご存知でしょうか？

今年のプロ野球でヤクルトを日本一に導いた高津臣吾監督の言葉です。

私の朝のツイートの成功イメージと似てる部分があるなと思っています。
これはポジティブ思考のほうが成功の確率が上がるということからも同じことが言えます。

また、ゴルフの時もあそこに打ちたくないと考えるよりここに打ちたいと考えるほうがナイスショットにつながるというプロゴルファーの方もいます。

大丈夫、大丈夫。いけるいける。

こうやって自分を励ますことで不安と迷いを払しょくする。
不安と迷いが、一番の毒だと考えてる。
メンタルも下がるし、一番体力も奪われるのが不安と迷いだ。

すこし力業になったとしても、強引に成功してるイメージ、それも最高に成功してとても喜んでいる自分をイメージしてみよう。

そしたら、そこに行ける、絶対そうなる。絶対大丈夫、と自分に言い聞かせて他の思考を上書きしよう。

常に不安と迷いは襲ってきますが、そのたび成功イメージで上書きしましょう。

大丈夫。不安の97％は実際に起こらないというデータも出ています。
失敗する確率より成功する確率のほうが高いんです。

それに最高に成功した時をイメージしたほうがテンションも上がってメンタルにもいい影響を及ぼします。

失敗したら、その時反省すればいい。結果が出る前に失敗を考えながら作業するなんてもったいない。

成功イメージ、とても大切です！