筋トレ始めますって、ずっと言ってます。

筋トレを始めようと心に決めてから3週間は経っている。
ジムまでは徒歩10分程。近い。
やる気もある。いや、無いのか？実行していないのだから。
仕事が忙しい。仕事が忙しいとは、仕事の事ばかり考えてしまって脳みそが忙しい状態を言う。
その上、家事もある。毎日ご飯を作って洗濯して、掃除して、あー、しんどい。
でも分かっている。しんどい時こそ、筋肉を動かした方が良い事を。

脳の疲れがフィジカルな疲れに移管されると聞いた事がある。確かに疲れている時の運動は心と身体がリフレッシュして、心地よい疲れを生んでくれると思う。筋トレで重量を持ち上げているときなんかは、仕事のことは考えている暇がない。集中しないと大変なことになるからだ。

あー、分かっているのに、今日も足を運べなかった。いや、これからだって行ける。何せ、私の通っているジムは24時間営業だ。夜より朝がいいという話もあるが、今はそんなレベルの話ではない。全く運動していない人間の第一歩の話なのだから。

これから暑くなる。春がきたと思って油断していたらあっという間に夏がくるのだ。それまでには身体を整えたい。薄着がどうという問題の前に、夏バテしてしまいそうだからだ。

仕事はこれからも忙しいわけで、倒れるわけにはいかないのだ。あー、ぜひ会社の福利厚生、経費にさせて欲しい。
健康的な身体で働くからこそ、良いパフォーマンスが出ると思わないか。

筋トレを始めよう。