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sho_roku
美容録｜肌のターンオーバーなるもの
さわです♪
だんだんと暖かい日が続くようになり、いよいよ体感でも紫外線が気になりだすこの季節。
お肌のことを勉強していきます。
肌の構造
って、まず知っていますか？
健康な肌は28日で入れ替わるということは、ご存じの方も多いと思います。
では、具体的にはどのような構造になっているのでしょうか。
表皮（ひょうひ）
角層（かくそう）
顆粒層（かりゅうそう）
有棘層（ゆうきょくそう）
基底層（きていそう）
真皮（しんぴ）
という構造になっています。
どんな働きをしているのか？についてはまた後日書くとして。
ざっくりと、肌細胞の仕組み
をまとめてみます。
お肌の細胞は、
基底層で新しい細胞が生まれ、
有棘層・顆粒層で育ち、
角質層にたどり着き、肌の一生を終えていきます。
で、この肌細胞が生まれてから角層に至るまでに14日。
角層から剥がれ落ちるまでには、さらに14日。
合計で28日かけて表皮は生まれ変わると言われています。
スキンケアの体感がでるには、一ヶ月試す
まとめると、スキンケアを替えたときには『まず一ヶ月試す』のが最低限必要な期間だといえますね！！
ちなみに、もっと体内環境から整えるとなると時間は必要なのですが、まずは1ヶ月試すとざっくり覚えていれば大抵のことは対応できそうです。
美容には1日にあらず、根気強く続けていくことが大切なのだと再確認しました。
めんどくさがりな私にも続けられる美容法を模索しながら、知識を深めていきます。
さわ
※参考
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