該当者1000万人!?１度はやってほしい「気圧女子チェックリスト」
こんばんは。今日もお疲れ様でした！とんこです。
↓あなたの心の呟きにお返事させていただく「＃OTAYORIプロジェクト」やっております。お気軽にご寄稿ください:)
最近は、晴れたり降ったりとお天気が不安定ですよねー
とんこは、「気圧の変化」に滅法弱く。。。
最近は毎日 ぐでーん としています。
タイトル気になって読んでくれている方！(ありがとうございます！)
早速こちらやってみましょう！
▼気圧女子チェックリスト
☑︎自分の体調の変化で、天気を読むことができる
☑︎雨が降る前、降っている最中に頭が痛くなることがある
☑︎天気によって憂うつになる、イライラすることがある
□天気が悪いと、体がむくむ気がする
☑︎体調を崩しやすい、気分が憂うつになりやすい季節がある
□新幹線や飛行機などの乗り物に乗るとき、具合が悪くなることがある
☑︎ストレスを感じやすい
□季節の変わり目は風邪をひきやすい
□高山病になったことがある
□日常生活が不規則な方だ
はい！
いかがだったでしょうか？
☑︎︎︎は私の該当箇所です笑
こちら、
1つでも当てはまったら、「低気圧女子」に該当するそうですよ！
こんなことで悩んでいませんか？
・頭痛←と(んこ)
・めまい←と
・耳鳴り
・憂うつ、だるい、イライラ
・関節痛
・アレルギー症状←と
・首こり、肩こり←と
・腰痛
・便秘
・むくみ
他にも、集中力の低下、古傷が傷む、眠くなる等
低気圧女子のお悩みはたくさん！！
私は、この季節本当辛く、
最近は偏頭痛と首・肩こりが日課になりつつあって、
本当辛いです（2回目）
気圧の変化によって自律神経が乱れることが影響しているそうなんですね〜。
気圧と仲良くしたい〜、いつも元気でいたい！と思い、
今回少し勉強してみました。
参考図書はこちらです！
すっごく可愛いデザインで読みやすく、
なぜ気圧で体調が変化するのか、気圧の種類、対処法等々が盛り込まれています♪
私のように気圧の変化に悩まされている方におすすめしたいのが、
「まず自分の苦手とする気圧変化のパターンを知ること」です！
気圧のタイプによって、症状・対処法が違うので、それを知ることがとっても大事です。
手軽に知れるおすすめアプリがこちらです！
めちゃくちゃ可愛い上に、
・日々の体調を簡単に記録できる！
・毎日のお天気や気圧変化を予測して通知で教えてくれる！
というメリットしかないアプリです。
かれこれ、5年ほど愛用させてもらってます。
アプリ入れてまではちょっと…なんて方には、
「お耳のくるくるマッサージ」ぜひやってみてください！
これ、超効きます！
世の中には、自分が気圧変化に弱いと自覚している人もいれば、
不調の原因が気圧と関係していることに気づいていない人もいるそうです。
是非是非、チェックリストをきっかけに日々の生活にちょっと役立つ情報をお届けできていたら幸いです:)
気圧に関するお悩みやご質問も受付中です＼(^^)／
最後までお読みくださり、ありがとうございました:)
とんこ.
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？