心地いい自分軸をつくる朝のルーティン
私らしく、心地よく生きたい
好きに素直なわたしで
ていねいに暮らす日々 ˊ˗
をInstagramで発信している
玉木さやのです
私の長年の欲求に
「安心したい」
「ありのままの私を許したい」
そのために
『自分軸で生きたい』
というのがありました
(他人軸だと、他人の理想に添えない
私はダメだって否定しちゃうんですよね)
今日は自分軸に戻るために
私が普段やっている
ルーティンを3つご紹介したいと思います ˖*
自分の心が「心地いい」と
感じることを繰り返しやらせてあげることで
やわらかく、心地よく
「自分軸」をつくることができるので
「いいかも♡」
と思ったものがあれば
ぜひやってみてください𓂃 𓈒𓏸
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
①アファメーション
朝は潜在意識に
言葉が入っていきやすい時間
と言われています
心地いい自分軸をつくるには
とってもいい時間🕒
・根付かせたい価値観
・肯定的な言葉など
自分にかけてあげる
アファメーションがおすすめです◎
(私は大好きなりっとんの
アファメーションを1ヶ月くらい朝晩聞いていた時期、セルフトーク(心の声)が肯定的なものに少しずつ変わっていきました𓂃˚‧ 𓆸)
②植物にお水をあげる
元気かな?新芽はでてるかな?等
植物を観察しながら
毎朝お水をあげているのですが
植物の小さな変化に気づいたり
気持ちよさそうにお水を浴びている
様子を見ると
気持ちよさそうだな〜🌿 ˖*
と感じて心が癒されていきます˖ ࣪⊹
③なりたい私をセットする
「こんな私で在りたい」
というなりたい私を妄想して
すでにそうなっている
という気持ちで行動してみるようにしています
自然と心地いい自分軸をもった状態で
1日を過ごすことができて
なんだかウキウキ過ごせるので
おすすめです◎
(周波数が理想に自然と近づいていくので
引き寄せが加速する効果もあります)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
毎日、自分の心にていねいに
意識を向けながら
ルーティンをこなしていくことで
少しずつではありますが
心地よく、前向きに
自分軸を作っていくことができます𓂃 𓈒𓏸
ぜひやってみてください
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
好きに素直なわたしで
ていねいに暮らす日々 ˊ˗
をInstagramとnote
で発信𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
心地いい暮らしのアイテムを
最近、楽天roomにまとめ始めました𓂃 𓈒𓏸
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?