心地いい自分軸をつくる朝のルーティン

私らしく、心地よく生きたい

好きに素直なわたしで
ていねいに暮らす日々 ˊ˗  

をInstagramで発信している
玉木さやのです

私の長年の欲求に

「安心したい」
「ありのままの私を許したい」

そのために
『自分軸で生きたい』

というのがありました
(他人軸だと、他人の理想に添えない
私はダメだって否定しちゃうんですよね)

今日は自分軸に戻るために

私が普段やっている
ルーティンを3つご紹介したいと思います ˖*

自分の心が「心地いい」と
感じることを繰り返しやらせてあげることで

やわらかく、心地よく
「自分軸」をつくることができるので

「いいかも♡」
と思ったものがあれば
ぜひやってみてください𓂃 𓈒𓏸

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
①アファメーション

朝は潜在意識に
言葉が入っていきやすい時間
と言われています

心地いい自分軸をつくるには
とってもいい時間🕒

・根付かせたい価値観
・肯定的な言葉など

自分にかけてあげる
アファメーションがおすすめです◎

(私は大好きなりっとんの
アファメーションを1ヶ月くらい朝晩聞いていた時期、セルフトーク(心の声)が肯定的なものに少しずつ変わっていきました𓂃˚‧ 𓆸)


②植物にお水をあげる

元気かな？新芽はでてるかな？等

植物を観察しながら
毎朝お水をあげているのですが

植物の小さな変化に気づいたり
気持ちよさそうにお水を浴びている
様子を見ると

気持ちよさそうだな〜🌿 ˖*

と感じて心が癒されていきます˖ ࣪⊹


③なりたい私をセットする

「こんな私で在りたい」
というなりたい私を妄想して

すでにそうなっている
という気持ちで行動してみるようにしています

自然と心地いい自分軸をもった状態で
1日を過ごすことができて

なんだかウキウキ過ごせるので
おすすめです◎

(周波数が理想に自然と近づいていくので
引き寄せが加速する効果もあります)

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
毎日、自分の心にていねいに
意識を向けながら
ルーティンをこなしていくことで

少しずつではありますが

心地よく、前向きに
自分軸を作っていくことができます𓂃 𓈒𓏸

ぜひやってみてください

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
好きに素直なわたしで
ていねいに暮らす日々 ˊ˗  

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