1日の終わりに自分を満たす3つの問い
🌿毎日1分で【自分軸がつくれる】🌿
本当はやさしい世界で生きたい
繊細さん向けの
【心地よく生きる思考法】を
Instagramで発信している
玉木さやのです ˊ˗
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この3つの問いかけを
寝る前、自分に問いかけることで
自己肯定感UPにつながったり🌱
なにより今日もいい日だったな〜✨
ってやさしい気持ちで
1日を終えることができるのでおすすめです◎
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
⳻ 自分を満たす3つの問い ⳺
①今日の中で「感謝」できることを
思い出してみてください
・朝、時間通りに起きられた
・今日も美味しいご飯が食べられた
・今日も好きなカフェオレを
自分のために淹れられた etc
②今日できたことを
思い出してみてください
・朝起きることができた
・朝ごはんを食べられた
・遅刻せずに会社に行けた
・◯◯と△△のタスクを終わらせられた
・晩御飯をちゃんと作れた etc
③1日頑張った自分に
労いの言葉をかけてあげてください˚‧ 𓆸
「今日も1日頑張ってくれてありがとう」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
意識してみると
今日も嬉しかったこと、幸せだったこと
できたこと、頑張ったこと。
沢山あると思います˖ ࣪⊹
ぜひ寝る前に思い出して
1日頑張った自分を褒めてあげてくださいね
☕️🌙
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✿︎ 毎日18時に投稿 ✿︎
𓆸自分らしく生きたい
𓆸好きに素直な私になりたい
方におすすめな考え方や
ワークをInstagramで投稿しています✍︎˖ ࣪⊹
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