無意識のうちにパフォーマンスをしている。

私は、怒った時にパフォーマンスをする。
別に「見せよう」と思って、パフォーマンスをしようと思ってしているのではない。気づいたら、それに突入しているのだ。

大体、パフォーマンスは、自分を傷つけることか、物にあたることで行われる。人には、あまりあたれない。人といきなり縁を切ることはしてしまうが(これも良くない)、人に直接、嫌な言葉を浴びせたり、暴力を振るうことはできない。

例えば、前に怒った時、冷蔵庫にある野菜を血眼になりながら、包丁で切り刻んだ。(食べ物を粗末にすることはいけないと頭ではわかっている。)その後、まだ怒りが収まらなくて、食べたいと思っていたモンブランを外から買ってきた。家族が同じ部屋で過ごしている中で、ちょっとモンブランをフォークで掻いた後、「この野郎ォォォ」と言って、そのモンブランをパーで上から潰した。モンブランはぐしゃっと潰れた。

そういう時、家族は、動じていないかのように、目の前を通り過ぎるだけである。完全無視である。
「ああ。いつものね。地雷に触れないようにしよう。」と私に構う素振りを見せず、なるべく離れて生活している。(自論だが、無視することは、メンヘラ対処には非常に有効的だと思う。「私たち家族はあなたのメンヘラ処理に協力しない。ご機嫌は自分でとってね。」と見せることで、メンヘラは「この人は私の面倒を見てくれない人だ。」と段々疲れてきて諦められる気がする。)

その後の話であるが、目の前の食べ物も散々な姿だし、家族が構ってくれないようだから、熱が冷めた。
段々、切り刻まれた食べ物がかわいそうに思えてきて、野菜も料理して、モンブランも食べた。(全部消費しているからといって物にあたるのは本当はいけないことだ。)

自分のストレス発散の方法として、仕方ないことなのかもしれないが、
できることなら、物にも人にも当たらず、自分の中で怒りを沈められるようになったら良い。

後から見て、「あれは、人の気をひこうとするパフォーマンスだったな。」と思い、アテンションを求めて、狂気を見せてしまったことに恥ずかしくなる。