体重落としつつ筋肉をつけるカツドウ!1日目
死に物狂いでバテバテになりつつセットをこなすのが良いのか、全力でこなせる範囲をこなすのが良いのか分からない。
◆今日やったこと
ウォーキング 30分×2回 (会社との往復)
HIIT(バーピージャンプのみ) 4分間
以上
実は昨日ジムで一通り全身苛めたので全身筋肉痛というね。
苛めぬいた体が悲鳴を挙げていますわ。
明日はHIITの中身を変えてみようか…?
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死に物狂いでバテバテになりつつセットをこなすのが良いのか、全力でこなせる範囲をこなすのが良いのか分からない。
ウォーキング 30分×2回 (会社との往復)
HIIT(バーピージャンプのみ) 4分間
以上
実は昨日ジムで一通り全身苛めたので全身筋肉痛というね。
苛めぬいた体が悲鳴を挙げていますわ。
明日はHIITの中身を変えてみようか…?
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