#906【人生】イライラの原因は相手に対する○○が原因⁉︎

他人に対するイライラの主な原因は周知の通り『期待と現実のギャップ』から生まれます。

相手に対する『期待スイッチ』をオフにすると、イライラする回数も減らす事が出来るでしょう。

一見『相手に対して何も期待しない』と聞くと、なんだか寂しい様な感じもしますが…

おそらくポイントは、アドラー心理学でいうところの『相手の事を変える事は出来ない』という事を理解する事が大事なのだろうと思います。

ヒトは長所だけでなく短所も含めて『その人の魅力』である事をあわせて意識する事も大切かも知れません🤔

過去に書いた記事ですが、最近この思考法の応用範囲の広さに驚いています💡