#697【比較】比べるべくは他人では無く過去の自分

そもそも他人と比べてしまうから、自分の出来ない事や苦手な事にフォーカスしてしまうのだろう😅

過去の自分とだけ比較していれば、以前は出来なかったけど今は出来る様になった事、以前は知らなかった知識が今では人並み以上に知っている事。そういったプラス面にフォーカス出来る様になる💡

たったそれだけの事だけど、自己肯定感を高める方法のひとつとして、こんな簡単に誰でも出来る方法はないと改めて思う🤔