＊挑戦２＊「散歩／続編」

Tomoです
最近、寝る前に「書く」ことが習慣になりつつ
やはり、朝の方がいいのかな？とどうでもいいようなどうでもよくない話。

さて。
散歩続編。

続編？
散歩は散歩やないん？って思いますよね

散歩ただ歩くだけじゃおもろないって思ったんですよね。

今日試してみた！

大股で歩く

今日、お陰で筋肉痛です。
それだけ、普段使っていない筋肉が使われたーってことですよね！！！これは、嬉しい！

それともう一つ！

音を感じる

私の住んでいるところは、田舎で、
川沿いを歩いていると、鳥の鳴き声、どこかで車が走っている音、川のチョロチョローって音、色々な音に溢れています。
それがなんか面白いいんですよね。
今日は特にいい天気で、虫たちも喜んでいました。笑

心がうきうき。
大股で歩くと、汗ばんでくる。
いい疲労でした。
なんか気分もスッキリ！！

是非試してみてください！
毎回するのがいいんですけど、たまにーでぐらいの気持ちの方が継続できるかも？！
(あくまで個人の意見)

今日も読んでくださりありがとうございます！
次回もお楽しみに！

明日も、何か今日と違う何かに取り組むのも悪くないですね：）