クリスマス投稿～夜の部～

書いているときは、こんばんは！

もなりん(主)です。

夜投稿は初ですかね？

朝に久しぶりにやらかしてしまい(仕事には影響のない範囲です)、こんな時間での投稿となります。

さて、今回は夜なので…。

「夜の運動」の話にしましょう。

特に社会人とか大学生なんかは多いですかね？

仕事や学校が終わって、飲みに行こうにもこのご時世なのであまりいく勇気にもならない。

だったら１人、黙々と。

あるいはコミュニティに入っているならそのなかで。

楽しく、ときには激しく。

また声も出るときは出て(あまり密なところでは相手に支障がでるからね)。

汗をかき、そして…。

そのあとのお風呂や睡眠が気持ちよくなって…。

そうですね。

「走ったり」、「筋トレ」したり。

ナイターのあるところで野球したり、体育館でバスケとか卓球とかバドミントンとかバレーとかやってますよね。

なかなか時間が日中はとれないですから、夜になることが多いですよね。

一般に人のもつリズムとしては、日中が一番身体機能が高いとされていますが、どうしても時間はとれないですよね。

それでも。

やはりどんなときであれ、どこかしらのタイミングで時間をとって運動をできると体にはとてもいいとされています。

体の修復時期としてもちょうど休むときと重なりますので、人によっては合う人もいます。

ですので、夜に運動をすることは決して悪い話ではないということを、今回はお伝えさせていただきます。

事実、今の自分も筋トレや野球の素振りなんかは仕事後に行っていますし、いいリズムがでています。

というところで、今回はここまで。

(途中、別のことを想像した人。自分がそんなことを書くわけがないでしょw）

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おまけ

もな子「主、珍しいこともあるもんだねΣ(-∀-；)」

もなりん「まあ、主も疲れていたのかもね」

「あの体力バカが？ケーキもらって浮かれてたと違うんじゃないの？ヾ(・д・｀;)」

「いくら体力？があるからといって、無尽蔵じゃないからな。もしくは、木曜日の起きた時間に体がリセットされたか」

「木曜日休みだっけか？あまり関係なくない(・_・?)」

「主も疲れるときは疲れるんでしょ。それより今日がクリスマスか。主も今年は変な１年だったし、そのあたりもあるかな？」

「そんなメンタルしてたら、どうしようもないね、主┐(-。ー;)┌」