９月からのチャレンジ

９月になりました。大好きな９月。私の誕生日月です。
やっぱり何歳になっても誕生日って特別な日ですね
子供の頃のことも思い出しますし、今年も娘たちがお祝いしてくれるのがとっても幸せです

今月はまた、新たな気持ちでスタートしたいと思います。

8月は「お腹凹ませ３０日間大作戦」や充実した朝活、
また友人たちとの素敵な時間を過ごしていました。これらの活動を通して、自分自身と向き合い、さらに成長できるきっかけをたくさんいただきました

７月末に１８年間運営したヨガスタジオを手放してからの
気持ちの整理もできて、生活リズムも落ち着いてきました。
９月から勢いつけてもっともっと楽しんでいきたいと思います

9月のチャレンジ

9月は私の誕生日月でもあり、特別な月になります。今月はさらに自分自身を磨き、今始めているウォーキングと自分の体作りに集中したいと思います。１０月にはウォーキングのインストラクターとして皆様に公表できるように頑張ります⭐️

運動としても「歩く」というのとは違う
「美しく歩く」のは難しく、今、夢中になって練習しています。
美しく歩く筋肉、関節、こらもまたすごい学びです。


久しぶりになかなかうまくいかないボディワークにとても前向きになって取り組めている自分が結構好きです。（笑）

歩いている動画も出していきたいと思います。
先生とは全然違うので恥ずかしいですが、成長を応援してくださいね


これからますます50歳からの健康美人を目指す皆さんに役立つ情報を発信していきたいと思います。今後のNoteでは、日々の気づきや学び、皆さんにお伝えしたいことを綴っていきますので、ぜひお楽しみに！