スーパー開店前3時間清掃の運動量

昨日午前中だけで一万歩歩いてた

朝4時に起きて、階段を降りてリビングに居る夫に「おはよう」って言って

夫のゴルフ場コース管理の仕事のためのお茶とコーヒーのボトルを用意して

朝5時半、「いってらっしゃい」と送り出す

自分のための朝食、フルーツグラノーラに牛乳をかけたものを食べて

着替える

仕事のユニホームのズボンの上に大きめのダウンのズボンをはいて

ユニホームのジャンバーの上にもふもふ襟みたいなマフラーをして、

フード付きダウンを着て、

フードかぶってからニットの襟みたいなマフラーをして

夜間で光るタスキをして

鏡の前に立って、今からスキーに行くんですか？と尋ねてみたりして遊んでから

アレクサに今の体感温度を尋ねる

「ただいまの体感温度は0度です」

今日は風が強いのか・・・

朝6時、真っ暗な中、自転車で飛び出して行く

我が家は住宅地の高い位置にあり、自転車にまたがるだけで

坂をダッーと下って行く

冷たい空気が気持ちいい

晴れていたら星を見ながら走る

田舎の真っ暗な道、誰もいない、車もない

スーパーに着くと
すでに大きなトラックが数台、商品を下ろしている

6時半から9時半まで全力で清掃をする

今日の自分のエネルギーを出し切って、動き回る

一点の汚れもゴミも見落とさない

やり過ぎかもしれない

必死すぎるかもしれないけど

やめられない止まらない私の清掃仕事習慣

開店前5分、もう一度全部の通路を早歩きで歩いて、見落としがないか見る

開店1分前、バックヤードへ向かう少しの間も床のゴミ、野菜クズがないか見る

開店9時、外の駐車場のゴミを掃除

タバコの吸い殻をひたすらに拾い掃きする

そんな私の朝の運動習慣

何気なく一万歩歩いていたりする